Les pensées qui font maigrir, d’Eudes Séméria (éd. d’Albin Michel)

De plus en plus de médecins et de thérapeutes se penchent sur les verrous psychologiques ou psychanalytiques qui nous empêcheraient de maigrir : la multiplication actuelle des livres consacrés au sujet en atteste. Tous affirment que maigrir, c’est avant tout dans la tête, et que les régimes n’y font rien si l’on ne passe pas auparavant par l’étape des « libérations ».

Il s’agit de se libérer des entraves psychologiques héritées de l’enfance, dont les échos inconscients se manifestent aussi bien au plan émotionnel (mention spéciale pour le sous-chapitre « Comment les émotions vous poussent à grossir ? ») qu’à travers les injonctions auxquelles nous nous soumettons.

Pour surpasser la « peur de maigrir », la lecture de ce livre est essentielle.