Découvrir le numéro 
Accueil Traitements Lumbago : et si c'était la déshydratation ?
Lumbago : et si c'était la déshydratation ?
-
Le lumbago : quel lien avec la déshydratation
Le manque d'eau dans l'organisme est un facteur trop souvent sous-estimé du lumbago. Découvrez pourquoi et comment y remédier grâce à l'alimentation, l'ostéopathie, les huiles essentielles et l'aromathérapie.
Le manque d'eau dans l'organisme est un facteur trop souvent sous-estimé du lumbago. Les reins sont alors les premiers touchés. Ils sont d’ailleurs associés au lumbago, une pathologie que l’on appelle aussi « tour de reins ».
Les reins filtrent la masse hydrique quotidiennement absorbée. Quand elle vient à manquer, cette eau nécessaire aux échanges cellulaires peut être à l’origine du lumbago. Par ailleurs, de manière générale, une hydratation insuffisante accroit la senssibilité à la douleur.
Le lumbago : un spasme musculaire favorisé par la déshydratation
Le lumbago est un spasme musculaire brutal en réponse à un geste de grande amplitude, mal contrôlé. Ce spasme se déclenche souvent sur muscle « sec ». Si ce spasme implique, dans sa contraction, un nerf (le plus souvent sciatique) on parle de lombosciatique. La contraction musculaire entre les deux fibres (actine et myosine) nécessite un apport d’eau régulier afin de permettre un fonctionnement efficace du muscle. Lors d’un effort, la transpiration crée un déficit d’eau qui, s’il n’est pas compensé, favorise les lumbagos.
Les causes physiques – manque de souplesse, excès de sport, usure articulaire – déclenchent un lumbago sur un mouvement intempestif. Les causes organiques ou viscérales : constipation, cycle féminin, surpoids sont souvent à l’origine de lumbago par manque de dynamique hydrique. Quant aux causes psychiques : le stress et l’anxiété peuvent générer une tension nerveuse qui réduit la capacité du muscle à se détendre complètement.
Lire aussi
Mal de dos : haro sur les idées reçues !
Ostéopathie, alimentation, huiles essentielles : les traitements naturels efficaces du lumbago
Le traitement naturel d'un lumbago associe quatre médecines douces en complément du traitement ostéopathique de base.
L’ostéopathie : oui mais uniquement avec participation active du patient
Le traitement manuel lors du lumbago est limité. Toute manipulation vertébrale directe est à proscrire en cas de douleur intense. On privilégiera des techniques myotensives (qui font appel à la participation active du patient via la réalisation de contractions ...
Cet article est réservé à nos abonnés. Vous êtes abonnés ? Connectez-vous
Pourquoi cet article est réservé aux abonnés ?
Depuis maintenant près de 30 ans, Alternative Santé promeut les bienfaits des médecines douces ou des approches complémentaires.
Alors qu'elle sont attaquées de toute part avec la plus grande virulence, notre missions est plus que jamais essentielle pour défendre une autre vision de la santé.
C'est pourquoi nous avons besoin de vous pour nous soutenir dans nos actions d'information. En effet, si nous souhaitons garder notre indépendance éditoriale, seul votre soutien financier peut nous permettre de continuer notre mission :
- celle de dénoncer les scandales et dérives inquiétantes dans le monde de la santé, de mettre en lumière les effets indésirables
- celle de faire connaitre les solutions préventives et les remèdes naturels efficaces au plus grand nombre
- celle de défendre le droit des malades, des usagers de santé et des médecins à choisir librement les meilleurs remèdes.
Comme vous le savez certainement, nous ne mettons aucune publicité dans notre journal et restons libres de toute pression. Nous souhaitons garder toute notre indépendance, mais cette liberté a un coût.
La meilleure façon de nous aider et de soutenir une presse indépendante est donc de vous abonner à notre journal !
Je m'abonne
Références bibliographiques 
"Efficacy of osteopathic manipulative treatment for low back pain in euhydrated and hypohydrated conditions: a randomized crossover trial", Journal of American Osteopathy Association, mai 2012.
"A preliminary study on how hypohydration affects pain perception", Psychophysiology, 2016.
"Is Your Back Pain Caused By Dehydration?", par le Dr. Ehsan Jazini, Spinemd.com, janvier 2020.
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé
Mal de dos : haro sur les idées reçues !
Sachez préserver des reins solides
Lumbago et sciatique : tous les traitements naturels et allopathiques
Mal de dos : avez-vous pensé à la chiropraxie ?