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Prévenir la cystite
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L’aromathérapie offre des solutions très efficaces quand l’infection est installée.
Les reins filtrent et sans cette fonction essentielle, en cas d’insuffisance rénale notamment, l’organisme s’empoisonne avec ses déchets non excrétés. Mais prendre soin de ses reins, cela passe par la préservation de leur unité fonctionnelle : les néphrons. Si le recours à certaines plantes médicinales, à l’aromathérapie s’avère utile, l’alimentation reste la pierre angulaire de la prévention. - Partie 5
Nous avons évoqué la mise en place de la thérapie hydrique qui doit se faire dès les premiers signes de brûlures à la miction ou des symptômes inauguraux reconnus (lourdeurs au bas-ventre, envie fréquente d’uriner). La thérapie hydrique a pour principe de lisser les parois de la vessie, ce qui est le même but recherché par les autres solutions des plantes médicinales dont :
- Les baies de canneberge (ou cranberry, en fruits séchés, en jus ou mieux, car les dosages sont plus sûrs, en capsules dosées). Ce fruit se prend en prévention d’abord, mais le taux doit correspondre à 36 mg de proanthocyanidine, le principe actif de la cranberry, qui doit être vérifié sur l’étiquette. Le taux de récidive serait selon les études convergentes réduit de 35 % par an. Mais, selon les lieux géographiques, toutes les médecines traditionnelles utilisent des plantes dans le but de lisser les parois de la vessie. Ainsi, au Canada, une plante endémique, l’hydraste, est aussi utilisée pour ce type d’infection urinaire, comme la canneberge l’était par les Amérindiens. Récemment des études ont pointé une efficacité redoublée par l’adjonction de propolis.
- Il a été largement prouvé que boire suffisamment d’eau quotidiennement protège de la récidive(1). Par ailleurs, il a été montré dans une étude de 2007 – la seule sur le sujet à notre connaissance – que les personnes mangeant davantage de viande étaient plus sujettes aux cystites(2). Tous les mammifères étant porteurs de la bactérie E. coli, dans leur tube digestif (du cou au rectum), il est difficile de ne pas en rencontrer lors de la consommation de viande (séparer les tubes digestifs des autres morceaux de viande implique des procédures très complexes et infiniment précautionneuses). Aussi bien pour les reins que pour le tractus urinaire, baisser la consommation de viande paraît donc de bon sens.
- Toujours choisir un savon intime non agressif pour maintenir la flore vaginale intègre de ces bactéries commensales et penser à bien s’essuyer de l’avant vers l’arrière pour éviter la migration des ...
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