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Diaphragme : les répercussions d’un mauvais fonctionnement (IV)
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Quelles relations entre diaphragme,périnéee et maux de la grossesse ?
Située au centre du corps, cette masse musculaire à l’allure d’un parachute se contracte et se relâche au rythme de la respiration, animant ses voisins au tempo de son mouvement perpétuel. Il bouge… plus ou moins bien. C’est alors que suivent tant de fonctions organiques pour lesquelles un soin particulier consacré au diaphragme s’impose comme le premier remède. Quels relations entre diaphragme et problèmes de périnée, de varices, de descente d'organe ou de douleurs lombaires, notamment durant la grossesse ?
Dossier partie IV
Le diaphragme assurant l’équilibre des pressions entre le haut et le bas, sa tension excessive est impliquée dans des phénomènes de pressions thoraco-abdominales qui engendrent des réactions musculaires synergiques au niveau périnéal.
Les faiblesses périnéales
Le plancher pelvien s’abaisse à la contraction des fibres du diaphragme thoracique, et remonte dès leur relâchement. De plus en plus de sages-femmes tiennent compte de cette corrélation diaphragme-périnée dans leur protocole de rééducation post-partum ou dans le soulagement de maux de grossesse, en intégrant des pratiques d’eutonie, qui visent l’allègement des pressions, notamment intrapelviennes, qui peuvent provoquer des défauts circulatoires tels que varices et hémorroïdes.En effet, pendant la grossesse la descente du diaphragme à l’inspiration est perturbée du fait que l’utérus devient de plus en plus volumineux et qu’il repousse les autres organes. Les phénomènes de pressions sont bousculés, et le diaphragme rencontre plus de résistance. Les femmes l’observent également par une limitation de leur capacité respiratoire, surtout en fin de grossesse, et parfois par des aigreurs d’estomac, ou des lombalgies.
Les incidents de descente d’organes ou les manifestations de faiblesse périnéale (fuites urinaires, problèmes de vidange vésicale, constipation, douleurs pelviennes…) ne sont pas que des conditions propres à la maternité. On dit qu’un périnée est efficace s’il répond aux sollicitations physiologiques du corps (notamment toux, éternuement, fou-rire, effort physique…). À l’inverse, il faudra aussi s’interroger sur l’état de son diaphragme thoracique, et y rapprocher l’une des causes précédemment suggérées ...
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