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Quelles thérapeutiques pour soulager le diaphragme ? (V)
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La réflexologie plantaire, pour relâcher stress et tensions
Située au centre du corps, cette masse musculaire à l’allure d’un parachute se contracte et se relâche au rythme de la respiration, animant ses voisins au tempo de son mouvement perpétuel. Il bouge… plus ou moins bien. C’est alors que suivent tant de fonctions organiques pour lesquelles un soin particulier consacré au diaphragme s’impose comme le premier remède. Tour d'horizon des méthodes pour soulager le diaphragme : réflexologie plantaire, sophrologie, sympathicothérapie endonasale... Dossier partie V
Après avoir abordé quelques répercussions d’un mauvais fonctionnement du diaphragme sur le corps et le mental, et évoqué certains mécanismes qui en sont à l’origine ou qui l’encouragent, tournons-nous vers des thérapeutiques pour déverrouiller la situation, prévenir les récidives, ou en limiter les conséquences. La première intention sera le relâchement de la tension diaphragmatique, pour laquelle les techniques réflexes ont une place particulière.
La réflexologie plantaire au secours du diaphragme
D’abord, parce que c’est un outil qui passe par le toucher. Bien que sous-développé dans notre culture occidentale où il est trop connoté (relations amoureuses, médicales ou encore violence), ce sens est pourtant un besoin fondamental humain, nécessaire à l’équilibre physique et psychique. D’ailleurs la peau est prête pour être touchée : elle possède en moyenne 50 récepteurs / cm2, capables de détecter pression, température, douleur…, soit un total de 5 millions de récepteurs (thermorécepteurs, nocicepteurs, disques de Merkel, corpuscules de Pacini…). C’est une véritable interface dont profite la réflexologie, pratique ancestrale dans de nombreuses civilisations, qui utilise afférences et efférences selon une cartographie dans des zones, comme les pieds, où la densité des terminaisons nerveuses est importante, dans le but d’engendrer une réponse organique équilibrante. La réflexologie vise principalement à relâcher le stress et les tensions, améliorer la ...
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