Art-thérapie : soigner, tout un art !

Sabrina Debusquat

rédigé le 25 mars 2024 à 8h58

L'art thérapie et ses bienfaits prouvés

Sommaire du dossier

Longtemps perçues comme des compléments marginaux et excentriques de la thérapie classique, les pratiques artistiques telles que le théâtre, le dessin ou l’écriture sont aujourd’hui des outils thérapeutiques à part entière, aux résultats avérés chez les personnes âgées, atteintes de cancer, de maladies chroniques ou mentales. Découvrez quels bienfaits en attendre.

De plus en plus utilisée au sein des hôpitaux, services de soins palliatifs, etc., l’art-thérapie est une thérapie complémentaire de la famille des psychothérapies qui permet au patient, via un art, de faire du lien entre sa vie intérieure et le monde extérieur. Adressée au départ aux patients ayant des troubles de la communication, elle s’est élargie à de nombreuses pathologies et a démontré des effets positifs tels une meilleure gestion de la douleur et des interactions sociales ou une diminution de la dépression.

Ne pas vouloir " faire du beau "

Annie Boyer-Labrouche, psychiatre à Toulouse, fait partie des pionniers de l’art-thérapie en France. Cette autrice d’ouvrages de référence (dont Manuel d’art-thérapie, éd. Dunod) explique que l’art-thérapie agit sur le patient quel que soit le médium : " Ce qui compte n’est pas ce qui est produit en soi mais comment cela sort. L’épaisseur du trait, sa force sur la feuille, le sens des traits, la rage qui va avec… Ce qui est enfoui sort par le corps. " Le patient " sort du chaos " pour " entrer dans une nouvelle organisation plus apaisée, un tableau, une musique " qui deviennent " consolants " car ils " unifient la personne ".

Ainsi, pas question de chercher à " faire du beau " : " Il n’y a rien de pire que de vouloir que les patients réalisent quelque chose de joli. La barrière, c’est soi. Il faut ouvrir un passage, et l’art en est la clé, aller au plus profond de notre psychisme, sans avoir d’idée de ce qui va en sortir. " (Lire encadré ci-dessous).

Marie et son " n’importe quoi "

Art thérapie peinture

" Marie, 45 ans, vient consulter, après deux ans de psychothérapie, consciente que sa séparation récente n’est pas due à la malchance ni à la fatalité. Je décèle une grande colère, très contenue, et lui propose de l’exprimer. Elle choisit une grande feuille de papier, un large pinceau et de la peinture noire. Avec énergie, elle étale des traces de peinture dans tous les sens.

Puis nous nous asseyons à deux mètres et apparaissent des formes beaucoup moins abstraites qu’elle ne le croyait. Marie dit y voir une poussette avec un bébé qui porte une sorte de scaphandre. Étonnée, elle se défend d’avoir voulu mettre quelque intention dans sa gestuelle et dit : “J’ai fait n’importe quoi.” C’est toujours ce n’importe quoi, cet acte manqué qui révèle des choses importantes… "

— Extrait du Grand livre de l’Art-thérapie, éd. Eyrolles.

Un cours de danse ou de peinture n’est pas de l’art-thérapie

Si les prémices de l’art-thérapie remontent à l’Antiquité, la discipline a explosé en France dans les années 1980 et, depuis les années 2000, on assiste à une augmentation massive des postes d’art-thérapeutes. Succès qui oblige des spécialistes, comme Fabrice Chardon, docteur en psychologie clinique et art-thérapeute, à une mise au point : " Un simple cours de danse, de peinture ou le coloriage de mandalas, ce n’est pas de l’art-thérapie. Si l’art était une thérapie en soi, cela se saurait. L’art-thérapie n’a jamais guéri personne mais donne envie de se soigner, ce qui est déjà beaucoup. "

Ce directeur scientifique de diplômes universitaires d’art-thérapie en France insiste sur l’importance du cadre : " Il y a thérapie quand il y a souffrance et ceci dans un cadre de lieux, de temps avec un thérapeute qui utilise des outils éprouvés pour parvenir à un objectif précis. " Ainsi, si nous vous proposons au long de ce dossier des témoignages et initiations à réaliser chez vous, rappelons que seule la pratique en présence d’un thérapeute vous permettra d’en bénéficier pleinement.

La silhouette émotionnelle

Choisissez une émotion (joie, colère, surprise, etc.). Fixez au mur une grande feuille de papier kraft. Dessinez-y, grandeur nature, le contour de votre corps.

Remplissez-le en fonction de l’émotion choisie : dessinez, écrivez des mots, collez des images ou des mots découpés dans des revues. Faites de même à l’extérieur de la silhouette. Ce jeu permet de mieux ressentir vos émotions et de les exprimer plus facilement.

Source : Développez votre intelligence émotionnelle avec l’art-thérapie, Alain Dikann, éd. Grancher, 2018.

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

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