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Booster nos capacités d’autoguérison
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Comment favoriser les processus physques de guérison ?
Un non-voyant qui lit à nouveau l’heure sur sa montre, un tétraplégique qui se remet à marcher… Les guérisons extraordinaires fascinent et questionnent les fondements de la maladie et du lien entre corps et esprit. Porteuses d’espoir, elles chamboulent nos croyances sur le possible et l’impossible en matière de santé et nous invitent à réconcilier la médecine moderne avec l’esprit et l’inexpliqué.
Toutes les habitudes de vie saine favorisent évidemment les bonnes capacités de votre corps à se guérir dès qu’il le faut et suffisamment tôt pour éviter le développement des maladies. Mais certaines sont plus importantes que d’autres et sont donc à adopter en priorité. D’autres astuces ou médecines non conventionnelles permettent également de donner un coup de fouet à nos capacités naturelles d’autoguérison et peuvent être utilisées en prévention ou pour accompagner une guérison.
Respecter notre rythme de sommeil
Le rythme circadien (qui " cale " notre physiologie sur les rythmes naturels d’une durée de 24 heures) est un élément bien plus central qu’on ne le pense pour le maintien d’une bonne santé. Vous le remarquez, il suffit d’une seule mauvaise nuit pour que de nombreux autres processus corporels négatifs se déclenchent. En effet, l’horloge circadienne pourrait jouer un rôle important dans le développement des cancers. La Dr Nadia Volf cite des études démontrant que " plus de 95 % des cellules cancéreuses montrent des perturbations dans l’expression des gènes circadiens ". Le rythme circadien de la sécrétion des hormones (vérifié par le taux de cortisol dans la salive) serait même un facteur prédictif statistiquement significatif du temps de survie des patientes atteintes de cancers du sein. Évitez donc de perturber votre rythme circadien en vous exposant au maximum à la lumière naturelle et en limitant les lumières artificielles en soirée.
Des guérisons quotidiennes invisibles ?
En combattant le moindre symptôme à grand renfort de médicaments, il se pourrait que nous " endormions " notre système immunitaire et, à long terme, impactions négativement nos capacités à nous défendre contre les agents infectieux ou cancéreux. Comme l’explique le ...
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