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Apnée du sommeil et médecine complémentaire
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La stimulation de certains points d’acupuncture est susceptible de relever le niveau énergétique de la sphère pulmonaire.
Qu’on la nomme syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) ou syndrome d’apnée et d’hypopnée obstructive du sommeil (SAHOS), l’apnée du sommeil est une maladie redoutable. Il y a encore cinquante ans, elle ne concernait que les personnes présentant une obésité extrême. Sa prévalence de nos jours affole les compteurs statistiques. Les approches complémentaires et naturelles peuvent-elles aider les personnes touchées ?
La constitution du SAOS (syndrome d’apnées–hypopnées obstructives du sommeil) est le fait de l’action conjuguée de plusieurs facteurs favorisants, dont certains appartiennent aux modes de vie. L’origine de ces derniers réside dans l’ignorance ou la négligence. Quand on se pose les questions : « Où en suis-je avec ma santé ? Ne serait-il pas bon que je consulte ? », il est indispensable de comprendre sa négligence avant d’entamer la moindre démarche. Pour ce faire, il est capital de se faire aider.
Plan de prise en charge
Aujourd’hui, dans la grande majorité des cas, on s’accorde, pour affirmer ou infirmer le diagnostic, de s’appuyer sur un questionnaire d’évaluation du sommeil, une polygraphie nocturne et une étude parallèle de la saturation en oxygène du sang.
Le simple fait que le conjoint ait remarqué l’existence de pauses respiratoires durant le sommeil doit suffire à consulter dans les plus brefs délais.
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Réduire le ronflement, oui mais pas n’importe comment.
De nombreuses orthèses (dispositifs médicaux) sont en vente libre, chacune présentée comme très efficace. Certes, le ronflement peut être significativement réduit et le confort du partenaire de lit considérablement amélioré, mais est-ce réellement efficace vis-à-vis du risque cardiovasculaire ? Peu de travaux ont été menés dans ce domaine.
Toutefois, un récent modèle d’orthèse (Narval CC) de conception française semble prometteur dans le traitement des SAOS. Plusieurs études cliniques relativement récentes ont en effet conclu que son port régulier est efficace chez les sujets présentant un SAOS d’intensité légère, modérée et sévère, qui refusent la VPPC ou qui lui sont intolérants. En effet, selon les résultats obtenus l’index IAH (Indice d’apnée hypopnée, un indicateur qui permet d’évaluer le degré de sévérité du Syndrome d’apnées hypopnées obstructives du sommeil) a diminué d’au moins 50 % chez l’ensemble des 172 patients traités(1). Enfin, cinq ans plus tard, l’efficacité du port de cette orthèse a continué de se vérifier chez plus de la moitié des participants(2). La Narval CC est fabriquée par ordinateur, ce qui permet de parfaitement adapter le dispositif à la morphologie du patient. Il n’est disponible que sur prescription médicale.
En outre, il existe des exercices quotidiens oropharyngés pour alléger ses ronflements nocturnes : avec la pointe de la langue, pousser contre le palais et propulser le corps de la langue vers l’arrière. Alors que la pointe de la langue reste collée aux incisives inférieures, coller le corps de la langue au plancher de la bouche et dire « A » par intermittence. Pratiqués à raison de 8 minutes par jour, ils réduisent le nombre d’épisodes de ronflements nocturnes ainsi que leur niveau sonore – c’est une bonne chose pour le partenaire de lit – mais ne modifient en rien l’IAH. Dommage !
Au cours du SAOS
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