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Comment Sapiens pionçait
Docteur en sciences du sommeil et ex-insomniaque, Merijn van de Laar espère, en s’intéressant à notre mode de vie remontant à des centaines de milliers d’années, donner un aperçu du contexte évolutif du sommeil et en tirer le meilleur parti. Son objectif est, au fil des pages, de nous défaire des éléments de la vie moderne qui nous coupent de notre instinct.
Le livre nous apprend entre autres que notre intelligence cognitive actuelle pourrait résulter de la transition entre le sommeil dans les arbres et le sommeil au sol, ou encore que nombre de nos troubles du sommeil actuels trouvent certainement leur origine dans la préhistoire, quand il était vital d’avoir un bon équilibre entre un sommeil réparateur et une vigilance appropriée.
Dormir comme un Sapiens, de Merijn van de Laar, éd. Leduc, 384 p., 21,90 €.
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