Des cerises pour bien dormir rédigé le 26 septembre 2017 à 12h08 N-acétyl-5-méthoxytryptamine. Ça ne vous dit rien ? Si, si, il s’agit de l’autre nom de la mélatonine, surnommée l’hormone du sommeil. Dans la continuité de notre article sur l’insomnie , penchons-nous sur cette hormone, plus précisément cette neurohormone centrale de régulation ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Les capteurs de rêves rédigé le 23 mars 2017 à 12h08 On les appelle « capteurs de rêves » ou « attrape-rêves ». On en voit partout, même dans des boutiques vendant des vêtements pour bébés ! Mais d’où vient cette tradition et quels sont ses symboles ? Pourquoi vouloir attraper les mauvais rêves ? Est-ce un objet ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Qui dort dîne… sainement rédigé le 23 décembre 2016 à 15h25 Le sommeil est fragile. Qu’il soit affecté dans sa durée ou dans sa qualité et de nombreuses facettes de la journée suivante en sont perturbées. Ainsi, lorsque les phases de sommeil paradoxal ne peuvent se dérouler normalement, on se réveille avec une envie irrépressible de se jeter sur ... +
Je rêve de dormir rédigé le 23 décembre 2016 à 15h25 Ce livre est passionnant. Quiconque s’interroge sur le sommeil, son histoire, sa nature, sa fonction, le sens et l’intérêt des rêves, ou les divers profils des insomnies, ne peut qu’être happé par la lecture de cet ouvrage. Saviez-vous que la girafe ne dort que deux heures en moyenne par ... +
Les conséquences de l'apnée du sommeil rédigé le 06 avril 2016 à 16h27 Qu’on la nomme syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) ou syndrome d’apnée et d’hypopnée obstructive du sommeil (SAHOS), l’apnée du sommeil est une maladie redoutable. Il y a encore cinquante ans, elle ne concernait que les personnes présentant une obésité extrême. Sa ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Facteurs de risque et prévention du SAOS rédigé le 06 avril 2016 à 15h40 Qu’on la nomme syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) ou syndrome d’apnée et d’hypopnée obstructive du sommeil (SAHOS), l’apnée du sommeil est une maladie redoutable. Il y a encore cinquante ans, elle ne concernait que les personnes présentant une obésité extrême. Sa ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Apnée du sommeil et médecine complémentaire rédigé le 06 avril 2016 à 15h56 Qu’on la nomme syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) ou syndrome d’apnée et d’hypopnée obstructive du sommeil (SAHOS), l’apnée du sommeil est une maladie redoutable. Il y a encore cinquante ans, elle ne concernait que les personnes présentant une obésité extrême. Sa ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Le feng shui contre l’insomnie rédigé le 02 février 2016 à 18h42 La médecine chinoise ne cesse de confirmer son efficacité en Occident, notamment en raison de la popularité de l’acupuncture ou du tai chi. Ce que l’on sait moins, c’est que la connaissance des lois de l’énergie Qi peut aussi agir sur la « santé » de l’habitat et de ceux qui y ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Changement d'heure : notre rythme nycthéméral en prend un coup rédigé le 24 mars 2015 à 19h44 Voilà une vingtaine d'années qu'on nous impose, deux fois par an, le "changement d'heure". Présenté à l'époque comme un moyen d'économiser de l'énergie, on constate aujourd'hui que les économies en question ne sont pas faramineuses et qu'elles le sont encore moins si l'on évalue le coût, ... +
Apnée du sommeil : les Coréens ont trouvé un remède rédigé le 25 avril 2014 à 12h10 Lorsque le sommeil est déstructuré, du ronflement à l’apnée, des risques lourds d’infarctus, d’AVC, de dépression et de fatigue diurne apparaissent. Une bonne qualité respiratoire durant le repos est synonyme d’une meilleure santé et d’une meilleure qualité de vie. En France 60 % ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
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N-acétyl-5-méthoxytryptamine. Ça ne vous dit rien ? Si, si, il s’agit de l’autre nom de la mélatonine, surnommée l’hormone du sommeil. Dans la continuité de notre article sur l’insomnie , penchons-nous sur cette hormone, plus précisément cette neurohormone centrale de régulation ... 
On les appelle « capteurs de rêves » ou « attrape-rêves ». On en voit partout, même dans des boutiques vendant des vêtements pour bébés ! Mais d’où vient cette tradition et quels sont ses symboles ? Pourquoi vouloir attraper les mauvais rêves ? Est-ce un objet ... 
Ce livre est passionnant. Quiconque s’interroge sur le sommeil, son histoire, sa nature, sa fonction, le sens et l’intérêt des rêves, ou les divers profils des insomnies, ne peut qu’être happé par la lecture de cet ouvrage. Saviez-vous que la girafe ne dort que deux heures en moyenne par ... 
Qu’on la nomme syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) ou syndrome d’apnée et d’hypopnée obstructive du sommeil (SAHOS), l’apnée du sommeil est une maladie redoutable. Il y a encore cinquante ans, elle ne concernait que les personnes présentant une obésité extrême. Sa ... 
Qu’on la nomme syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) ou syndrome d’apnée et d’hypopnée obstructive du sommeil (SAHOS), l’apnée du sommeil est une maladie redoutable. Il y a encore cinquante ans, elle ne concernait que les personnes présentant une obésité extrême. Sa ... 
Qu’on la nomme syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) ou syndrome d’apnée et d’hypopnée obstructive du sommeil (SAHOS), l’apnée du sommeil est une maladie redoutable. Il y a encore cinquante ans, elle ne concernait que les personnes présentant une obésité extrême. Sa ...