Un sommeil lumineux

Les troubles du sommeil sont des désagréments fréquents pendant ou après un cancer. À l’université Northwestern (États-Unis), des personnes ayant suivi un traitement anticancer ont été exposées à un dispositif de luminothérapie, chaque matin pendant 4 semaines. Selon leurs propres évaluations, l’expérience aurait significativement amélioré la qualité et la durée de leur sommeil. Confirmés par des outils de mesure clinique, les résultats montraient un retour à un sommeil normal, les effets s’étant prolongés 3 semaines après l’expérience. À envisager pour améliorer la qualité de vie après la maladie, la luminothérapie pourrait traiter en douceur, sans recours systématique aux médicaments.