Danses : un corps relié rédigé le 23 juin 2022 à 11h48 Vous vous sentez fatigué, raide, mou… Votre corps vous fait mal, vous échappe, adopte à votre insu de mauvaises postures, il semble même vivre sa vie sans vous ? Vous avez besoin de vous « reconnecter » à lui ! Voici quelques propositions pour reprendre en conscience les commandes ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
9 rituels à connaître par corps rédigé le 06 juillet 2022 à 17h43 Vous vous sentez fatigué, raide, mou… Votre corps vous fait mal, vous échappe, adopte à votre insu de mauvaises postures, il semble même vivre sa vie sans vous ? Vous avez besoin de vous « reconnecter » à lui ! Voici quelques propositions pour reprendre en conscience les commandes ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Feldenkrais : un corps fluide rédigé le 23 juin 2022 à 11h48 Vous vous sentez fatigué, raide, mou… Votre corps vous fait mal, vous échappe, adopte à votre insu de mauvaises postures, il semble même vivre sa vie sans vous ? Vous avez besoin de vous « reconnecter » à lui ! Voici quelques propositions pour reprendre en conscience les commandes ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Sport : à quelle heure s’entraîner pour mieux brûler les graisses ou prendre du muscle ? rédigé le 17 juin 2022 à 18h03 Vaut-il mieux aller courir de bon matin ou tard le soir ? Ses exercices de renforcement musculaire ont-il le même impact selon l'heure de la journée ? La chronobiologie et de nouvelles recherches montrent que l’heure à laquelle vous vous entraînez influe sur de nombreux paramètres comme la ... +
Booster son potentiel avec le Brain Gym rédigé le 23 février 2022 à 11h06 Mis au point au départ pour aider les enfants à apprendre plus facilement en s’amusant, le Brain Gym utilise des exercices de motricité pour mieux se connaître et développer ses compétences tout au long de la vie. Ludique et anti-stress, cette technique, qui aide à renforcer l’estime de ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
"Les activités physiques ne sont pas réservées aux personnes en pleine santé ! " rédigé le 02 novembre 2021 à 10h29 Les activités physiques adaptées (APA) sont destinées aux personnes qui, pour des raisons multiples, ne sont pas en capacité de pratiquer une activité physique classique. Pierre Louis Bernard, spécialiste des APA nous aide à mieux cerner ces activités encore trop peu connues. Vous ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
VIDÉO - Les marches Animales pour unifier son corps (partie 2) rédigé le 24 juin 2021 à 11h49 Les mouvements animaux sont un moyen ludique de renforcer naturellement votre corps en l'unifiant et en le connectant, tout en passant du temps au sol. À travers ces 3 mouvement animaux vous allez vous réapproprier des locomotions primaires que vous avez déjà fait jeune enfant. Ces séquences ... +
VIDÉO - 3 Marches Animales pour unifier son corps rédigé le 17 juin 2021 à 15h11 La quadrupédie et les mouvements animaux sont un excellent moyen "fun" de renforcer naturellement votre corps en l'unifiant et en le connectant, tout en passant du temps au sol. À travers des mouvements animaux on peut se réapproprier des locomotions primaires que nous avions déjà fait jeune ... +
Hyperformance. Écoutez ce que les champions vous disent de Bertrand Pulman rédigé le 30 mars 2021 à 12h03 Si les bienfaits de l’activité physique sur la santé et la psyché se sont aujourd’hui imposés comme des thèmes majeurs de société, la question de la performance sportive de haut niveau semblait réservée à quelques initiés et passionnés. Pourtant, pour le sociologue Bertrand Pulman, ... +
Se remettre en marche pour aller mieux rédigé le 01 mars 2021 à 9h55 La marche fut, pendant des millénaires, notre seul moyen de nous déplacer, rythmant notre évolution en tant qu’espèce et façonnant notre constitution. C’est peut-être pour cela que marcher régulièrement reste l’activité physique idéale pour entretenir ou régénérer la santé du ... +
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Vous vous sentez fatigué, raide, mou… Votre corps vous fait mal, vous échappe, adopte à votre insu de mauvaises postures, il semble même vivre sa vie sans vous ? Vous avez besoin de vous « reconnecter » à lui ! Voici quelques propositions pour reprendre en conscience les commandes ... 
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