Des tissus mis à rude épreuve

• Le vieillissement : en premier lieu, indépendamment de toute autre influence, le temps exerce son emprise sur les tissus conjonctifs. Avec l’âge, le tissu conjonctif de la peau a tendance à être de moins en moins épais. De plus, la synthèse des fibres de structure diminue, en particulier celle de l’élastine, ce qui fait que le remplacement partiel de celle-ci par du collagène diminue l’élasticité de la peau. On ajoute à ça la difficulté croissante du corps à rester hydraté en vieillissant, et l’on comprend comment notre âge peut s’inscrire sur notre peau.
• Le stress oxydatif : nombreux sont les facteurs d’influence : la surexposition aux rayons du soleil, l’alcool, le tabagisme, etc. Nous allons nous arrêter un peu sur ce dernier, et vous allez voir que les mécanismes par lesquels il altère la qualité de nos tissus conjonctifs ont plusieurs facettes. Tout d’abord, le fait de fumer augmente nettement le niveau de radicaux libres dans l’organisme, ce n’est pas un secret. La consommation régulière de cigarettes précipite donc le vieillissement par stress oxydatif. Mais pas seulement : on estime que chaque cigarette nous " crame " environ 25 mg de vitamine C, or non seulement il a été observé un effet de protection des tissus conjonctifs par les vitamines C et A, mais souvenez-vous que la synthèse endogène du collagène et de l’élastine nécessite des quantités non négligeables de vitamine C (vitamine que le corps ne sait ni fabriquer ni stocker, pour rappel). Le tabagisme est donc l’une des habitudes les plus délétères pour le maintien de tissus conjonctifs en bon état. Vous avez sûrement déjà vu des gros fumeurs, que vous avez considérés " marqués " par le tabac, vous comprenez maintenant que ce n’est pas une vue de l’esprit : à la longue, l’aspect cutané est réellement changé prématurément par ces mécanismes. Certains penseront peut-être que ce n’est pas bien grave et qu’il s’agit là d’un aspect esthétique, mais attention, tous les tissus conjonctifs de votre corps subissent la même influence, par exemple la qualité des parois de vos vaisseaux sanguins est également concernée ; et là, on ne parle plus d’apparence, mais bel et bien de risque circulatoire…

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• L’acidose tissulaire : pour comprendre ce facteur, il est nécessaire de faire un bref rappel sur le cycle de l’équilibre acido-basique. Nous n’allons évoquer ici que les acides dits " lourds ", c’est-à-dire non volatils, et éliminés, dit-on classiquement, par les reins. En réalité, ce cycle a lieu sur vingt-quatre heures : durant la phase diurne, ces acides sont partiellement neutralisés puis stockés dans le liquide interstitiel, vous savez, ce liquide de remplissage dans lequel baignent les cellules et qui entoure ...