Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans

Le Dr de Jaeger s’intéresse à la sénescence. Ce processus fait partie du vieillissement, qui commence à 18-20 ans et qui peu à peu dégrade nos capacités physiologiques, les affaiblissant et nous conduisant aux maladies chroniques de l’âge… À travers cet ouvrage, l’auteur nous invite à ne pas devenir de fidèles consommateurs de médicaments, mais à prendre soin, dès 40 ans, de notre capital santé. Intégrant des conseils nutritionnels et sportifs, il fait le point sur la notion incontournable d’âge physiologique pour nous emmener vers des pistes qu’il annonce comme les plus prometteuses dans un avenir proche, à savoir l’activation de certaines enzymes dans nos cellules, l’action sur nos mitochondries ou la reprogrammation des cellules âgées…

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