Le régime méditerranéen, c’est bon aussi pour les yeux

Parce qu’elle affecte la vision centrale, la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est une cause de fort handicap. Aujourd’hui, en France, une personne sur deux âgée de 80 ans et plus en serait affectée. La maladie se présente sous deux formes, l’une sèche, l’autre humide. Un complexe de vitamines et de minéraux antioxydants est le seul traitement capable de freiner l’évolution de la première. Pour la forme humide, la médecine officielle dispose de médicaments efficaces, mais exposant à des effets indésirables. Mieux vaut donc prévenir. En plus des recommandations habituelles (porter des lunettes de soleil en extérieur et des lunettes filtrant les lumières bleues à l’intérieur), adopter le régime méditerranéen serait un geste des plus efficaces. C’est la conclusion d’une étude menée par une équipe de chercheurs sur quelque 5 000 personnes âgées. Les personnes suivant le mieux ce mode d’alimentation présentent un risque de développer la maladie diminué de 41 %. La forme sèche bénéficierait plus que la forme humide de cette hygiène alimentaire.