Mieux vivre avec le diabète grâce au yoga (H. J. Yogendra et A. N. Desai)

« Comment une personne qui ignore tout de son propre corps peut-elle espérer réussir sa vie ? » Voilà une question lourde de sens, posée par celui qu’on appelait Le Grand Yogi. Oui, car il s’agit bien ici de yoga et même de yoga et diabète. En premier lieu, il s’agit de comprendre la maladie pour mieux la vivre. Les traités médicaux de médecine ayurvédique Charaka et Sushruta évoquaient le diabète, dès les débuts de l’ère chrétienne, comme la maladie de « l’urine sucrée ». Ici, les techniques de respiration, les postures, les étirements sont dédiés au diabète. Faciles d’accès, elles permettent d’atteindre l'harmonie entre corps, esprit et mental (homéostasie). Un livre d’autant plus intéressant qu’une méta-analyse de 2017 confirme les bienfaits du yoga sur le diabète.