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Alzheimer : les bienfaits de l’acide carnosique du romarin et de la sauge
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Alzheimer : les bienfaits de l’acide carnosique du romarin et de la sauge
Nous vous en parlions il y a dix ans déjà (lire « Les traitements d'Alzheimer, officiels ou pas ») et la recherche semble aujourd’hui nous donner raison : l’acide carnosique, un antioxydant puissant que l’on retrouve notamment dans le romarin et la sauge, pourrait s’avérer efficace pour protéger nos structures cérébrales, notamment dans le cadre de pathologies comme la maladie d’Alzheimer.
Depuis des siècles, l’usage du romarin est associé à la mémoire. Aujourd'hui, cette recommandation semble trouver un écho scientifique. Des chercheurs étasuniens ont mis en lumière les bienfaits potentiels de l'acide carnosique, un composé naturel présent dans le romarin (Rosmarinus officinalis) et la sauge officinale (Salvia officinalis), dans la lutte contre la maladie d'Alzheimer.
Meilleure mémoire et réduction de l’inflammation cérébrale
L'acide carnosique est reconnu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, mais son instabilité chimique a longtemps freiné l’ambition de son usage thérapeutique dans le champ de la médecine. Pour surmonter cet obstacle, des scientifiques en ont synthétisé une forme stable - et brevetable… -, le diAcCA, qui se convertit en acide carnosique dans l'organisme. Administré à des souris dans un modèle de la maladie d'Alzheimer, le diAcCA a amélioré leur mémoire et augmenté la densité de leurs synapses, ces connexions neuronales essentielles à la transmission de l'information. De plus, une réduction significative de l'inflammation cérébrale a été observée, suggérant une action ciblée du composé dans les zones du cerveau affectées par la maladie.
Si des études cliniques sur l'homme sont bien sûr nécessaires pour confirmer l'efficacité et la sécurité de cette nouvelle forme d’acide carnosique, cette découverte renforce l'idée que la nature recèle des trésors thérapeutiques encore inexploités pour préserver notre santé cognitive. Outre le romarin et la sauge, l'acide carnosique est également présent dans d'autres plantes de la famille des Lamiacées, comme le thym (Thymus vulgaris) et le basilic (Ocimum basilicum). N’hésitez donc plus à ajouter ces herbes aromatiques dans vos plats !
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Huile essentielle de romarin en olfaction pour une meilleure mémoire
Le romarin est également reconnu pour ses propriétés sur la mémoire en olfactothérapie. Comme nous vous le décrivions dans « L'olfactothérapie pour accompagner la maladie d’Alzheimer » , même si l’huile essentielle de romarin ne contient pas d’acide carnosique, : « l’HE de romarin à 1,8-cinéole améliore sensiblement la qualité de vie des personnes souffrant de troubles de la mémoire, notamment en les aidant à se souvenir des tâches quotidiennes »
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Références bibliographiques 
« Compound found in common herbs inspires potential anti-inflammatory drug for Alzheimer’s disease », scripps.edu, 10 mars 2025.
« diAcCA, a Pro-Drug for Carnosic Acid That Activates the Nrf2 Transcriptional Pathway, Shows Efficacy in the 5xFAD Transgenic Mouse Model of Alzheimer’s Disease », Anitoxydants, février 2025.
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé
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