Brevet, bac, concours… Aidez jeunes et ados à booster leur mental

Comme le révèle le Dr Daniel Siegel, expert du cerveau de l’enfant et auteur de Le cerveau de votre ado (éd. Les arènes), « ce ne sont pas les bouleversements hormonaux des ados qui leur font “péter les plombs” mais ceux dus à leur développement cérébral ». En effet, le cerveau humain mûrit jusqu’à 25 ans, et a, durant cette période, tendance à nous faire « sous-estimer les risques ».

Cela peut, par exemple, pousser un ado à « discuter tard le soir au téléphone la veille d’un examen » sans mesurer les conséquences. Malgré l’aspect crispant de ces comportements, le Dr Siegel exhorte les parents à comprendre que ce fonctionnement cérébral fait que les encouragements sont bien plus efficaces que les interdictions (lire "Gérer les écrans et les périodes de repos").

Tous dopés ?

De plus en plus d’étudiants consommeraient des psychostimulants pour doper leurs capacités intellectuelles :

• 5 à 30 % des lycéens prendraient des médicaments pour améliorer leurs performances intellectuelles.

• 16 % des lycéens déclarent avoir pris un produit (médicament ou complément alimentaire) dans le cadre de la préparation d’un examen.
  
  
• 30 % des étudiants en médecine utilisent des stimulants : 30 % des produits en vente libre (boissons énergisantes, comprimés de caféine, etc.), 7 % des produits sur ordonnance (comme la Ritaline dérivée des amphétamines) et 5 % des drogues illicites (cocaïne, ecstasy).

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La psychologue Jeanne Siaud-Facchin, autrice de Mais qu’est-ce qui l’empêche de réussir ? (éd. Odile Jacob), estime qu’il « n’existe pas d’enfant paresseux » et invite à « décoder le vrai message » derrière un comportement récalcitrant : un manque de motivation est « toujours lié à une difficulté », soit psychologique (anxiété…) soit « technique » (trouble de l’apprentissage). Elle explique qu’une « motivation efficace » est intrinsèque, elle « appartient » à l’enfant : « Je suis content d’avoir cette note, je suis fier de moi » vaut mieux que « Je le fais pour faire plaisir à mes parents ».

Cette motivation, qui vient du « plaisir qu’on retire, de l’intérêt qu’on porte à ce qu’on fait » serait plus efficace pour fournir les efforts nécessaires pour réussir (lire encadré ci-dessous), ce que nous vous proposons de découvrir dans ce dossier.