Découvrir le numéro 
Accueil Actualités Respirer à pleins poumons pour vaincre les virus
Respirer à pleins poumons pour vaincre les virus
-
Utiliser la respiration comme un geste préventif à part entière
Une nouvelle étude américaine met en exergue l’importance du mouvement pulmonaire lors de la respiration pour son potentiel immunostimulant, notamment contre les virus. Il est important de se réapproprier ce mouvement instinctif essentiel à tant de titres, notamment en pratiquant des exercices de respiration.
Respirer est l’une des actions les plus instinctives. Outre sa fonction primaire d’approvisionner nos cellules en oxygène et d’expulser le CO2, la respiration possède de multiples propriétés salvatrices. Ainsi lorsque les inspirations (étirement) et expirations (relaxation) se produisent pleinement, la respiration peut contribuer notamment à la gestion du stress, à l’étirement de notre diaphragme, à l’oxygénation de la sphère cérébrale ; même notre système digestif en ressent les bienfaits. On sait également que ces simples mouvements influencent les fonctions vitales des poumons (en charge du mécanisme respiratoire) en maintenant sains les tissus de cet organe. Mais ce n’est pas tout ! De nouvelles recherches menées par l’Institut Wyss de l’Université de Harvard (USA) ont révélé que ces mouvements pulmonaires constants d’étirement et de relaxation font encore plus : ils génèrent des réponses immunitaires importantes contre les virus envahisseurs.
[lireaussi:Respiration]
Une mécanique antivirale
À l’aide d’un modèle expérimental (une « puce pulmonaire humaine »), qui reproduit les structures et les fonctions du sac aérien du poumon, l’équipe de recherche a fait une découverte . En appliquant des forces mécaniques imitant les mouvements de la respiration, celle-ci peut atténuer la ...
Cet article est réservé à nos abonnés. Vous êtes abonnés ? Connectez-vous
Pourquoi cet article est réservé aux abonnés ?
Depuis maintenant près de 30 ans, Alternative Santé promeut les bienfaits des médecines douces ou des approches complémentaires.
Alors qu'elle sont attaquées de toute part avec la plus grande virulence, notre missions est plus que jamais essentielle pour défendre une autre vision de la santé.
C'est pourquoi nous avons besoin de vous pour nous soutenir dans nos actions d'information. En effet, si nous souhaitons garder notre indépendance éditoriale, seul votre soutien financier peut nous permettre de continuer notre mission :
- celle de dénoncer les scandales et dérives inquiétantes dans le monde de la santé, de mettre en lumière les effets indésirables
- celle de faire connaitre les solutions préventives et les remèdes naturels efficaces au plus grand nombre
- celle de défendre le droit des malades, des usagers de santé et des médecins à choisir librement les meilleurs remèdes.
Comme vous le savez certainement, nous ne mettons aucune publicité dans notre journal et restons libres de toute pression. Nous souhaitons garder toute notre indépendance, mais cette liberté a un coût.
La meilleure façon de nous aider et de soutenir une presse indépendante est donc de vous abonner à notre journal !
Je m'abonne
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé
VIDÉO - La respiration horizontale
La respiration, le médicament le plus efficace (Leonardo Pelagotti, éd. Exuvie)
Les vertus de la respiration consciente avec Edouard Stacke, psychosociologue
Fiche Thérapeutique : Se prémunir contre les virus
Staphylocoque doré : bientôt un probiotique en renfort des antibiotiques ?
VIDÉO - S'activer ou se calmer grâce à 2 respirations