Trousse de secours naturelle pour les enfants

Justine Bassin

rédigé le 28 septembre 2023 à 0h00

Que ce soit pour partir en vacances, préparer la rentrée ou simplement être paré pour toute l’année, préparer une trousse de secours naturelle pour les enfants est loin d’être facile. Entre les petits bobos du quotidien, les maladies saisonnières et les contre-indications, on peut rapidement se sentir perdu. Quelques conseils sur des incontournables polyvalents (hydrolats, probiotiques, gemmothérapie, fleurs de Bach) à avoir chez soi afin de parer aux problèmes courants des plus petits.

Les produits naturels se révèlent, en effet, très intéressants pour leur aspect préventif et ont souvent la capacité d’être plutôt polyvalents dans leurs usages. Nous vous présentons donc quelques produits adaptés aux enfants, accessibles au quotidien, quelle que soit la situation.

Les hydrolats

Si vous avez peur d’utiliser les huiles essentielles, sachez que les hydrolats sont très intéressants pour vous accompagner tout au long de l’année. Beaucoup moins concentrés que les huiles essentielles, les hydrolats allient les propriétés des plantes et les vertus de l’eau recueillie après la distillation de la plante.

Les principes actifs de la plante sont donc beaucoup moins concentrés dans les hydrolats, ce qui offre la possibilité de les utiliser pour toute la famille, même les plus petits.

L’hydrolat de camomille romaine possède les mêmes propriétés calmantes, antispasmodiques, anti-inflammatoires et antalgiques que son huile essentielle et sera donc très efficace contre les poussées dentaires, les problèmes d’endormissement et les maux digestifs passagers chez les plus jeunes. Par voie orale, dès 6 mois, mélangez une cuillère à café d’hydrolat dans 100 ml d’eau. À renouveler dans la journée en cas de besoin.
L’hydrolat de thym à linalol est votre allié pour prévenir des maladies hivernales puisque c’est un anti-infectieux, mais il est aussi antiviral et antibactérien. Par voie orale, dès 3 mois, il est possible de l’utiliser en prévention avec une cuillère à café d’hydrolat dans 100 ml d’eau par jour pendant 3 semaines par mois. En cas de maladie, à faire pendant une semaine.
L’hydrolat de tilleul sera votre meilleur ami en cas de troubles du sommeil chez votre enfant. Par voie orale, dès 3 mois, 1 à 2 cuillères à café d’hydrolat dans 100 ml d’eau tiède après le repas du soir.

Comment utiliser les hydrolats sur les enfants ?

Bien que les hydrolats aient l’intérêt d’être sans danger et avec une très faible toxicité, il est important de suivre les précautions d’emploi. Pour chaque hydrolat, les doses à respecter sont les suivantes :

1 cuillère à café dans 100 ml d’eau pour les enfants de 3 à 12 mois,
2 cuillères à café dans 100 ml d’eau pour les enfants de moins de 10 ans,
Jusqu’à 8 cuillères à café dans 100 ml d’eau pour les enfants de 10 à 14 ans.

Pour plus d’informations et d’exemples d’utilisation, retrouvez notre article au sujet du livre des Drs Françoise Couic Marinier, Christine Cieur et Laure Destephe Vidal « Se soigner avec les hydrolats ; doux et efficaces pour toute la famille ».

La gemmothérapie

La gemmothérapie consiste à se soigner par les bourgeons des plantes. Ces derniers ont été macérés dans un mélange d’alcool, de glycérine et d’eau. Ces trois solvants permettent d’extraire une grande variété de principes actifs présents dans la plante. Toutefois, ces derniers sont bien moins concentrés que dans une huile essentielle (qu’on obtient par ...

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