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Mobilité articulaire, douleurs musculaires, infections bactériennes : le rôle de mieux en mieux reconnu de nos fascias
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Le relâchement myofascial par l'auto massage au rouleau
Les fascias, encore trop peu reconnus par la médecine conventionnelle, sont de mieux en mieux étudiés. Des travaux récents, de plus en plus nombreux, démontrent leur rôle crucial dans le bien-être de nos muscles et articulations mais aussi, c’est plus méconnu, dans certaines infections bactériennes.
Les fascias – ces fines enveloppes de tissus conjonctifs qui entourent et maintiennent en place chacun de nos organes – se trouvent à la fois juste sous la peau (entre les couches de graisse) et plus profondément autour de nos muscles ou de nos vaisseaux sanguins. Riches en eau, en collagène et en acide hyaluronique, permettent notamment aux muscles de se mouvoir librement sans se gêner les uns les autres.
Lorsqu’un fascia est endommagé, à la suite d’une blessure ou d’une chirurgie, on sait désormais que cela peut être la cause d’une douleur ressentie dans la zone. En effet, il est estimé que jusqu’à 30 % des douleurs musculo-squelettiques pourraient être liées à nos fascias1, une considération qui est prise en compte jusque dans certains services d’oncologie ou desoins palliatifs2,3.
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De nouvelles techniques qui valident les pratiques des thérapeutes
En France, depuis les années 1980, des thérapeutes élaborent des méthodes d’intervention sur les fascias, persuadés de l’importance des fascias pour la santé humaine, à l’instar de Christian Carini qui a créé la fasciapulsologie (voir la démonstration de fasciapulsologie en vidéo) ou de Danis Bois qui a créé la fasciathérapie qui compte aujourd’hui près de 400 praticiens dans le pays. Des études ont, depuis, attesté de l’efficacité de la manipulation thérapeutique des fascias pour traiter notamment les douleurs chroniques de l’épaule4 ou la fasciite plantaire5. Les bénéfices cliniques ressentis par les patients ont suscité un intérêt croissant, jusque chez les sportifs ...
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Références bibliographiques 
« Mysterious Neglected Part of Our Body Is Vital to Our Health, Scientists Discover », Sciencealert.com, 29 décembre 2023.
1 - « Prevalence of myofascial pain in general internal medicine practice. », West J Med. 1989.
2 - « Myofascial pain syndrome in the oncologic patient: general considerations », Med Oncol. 2023.
3 - « Myofascial pain syndrome and trigger points: evaluation and treatment in patients with musculoskeletal pain », Curr Opin Support Palliat Care. 2019.
4 - « Application of Fascial Manipulation© technique in chronic shoulder pain—Anatomical basis and clinical implications », Journal of Bodywork and Movement Therapies, avril 2009.
5 - « Plantar fascia-specific stretching exercise improves outcomes in patients with chronic plantar fasciitis. A prospective clinical trial with two-year follow-up », J Bone Joint Surg Am.2006.
« Tissue-specific plantar fascia-stretching exercise enhances outcomes in patients with chronic heel pain. A prospective, randomized study », J Bone Joint Surg Am. 2003.
« Calf stretching and plantar fascia-specific stretching for plantar fasciitis: A systematic review and meta-analysis », J Bodyw Mov Ther. 2020.
6 - « The Kinesio Taping Method for Myofascial Pain Control », Evid Based Complement Alternat Med. 2015;.
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